Was ist Body and Mind

Dienstag:  16:00 - 16:45 oder 18:00 - 18.45 Uhr

 

Eine Stunde beginnt und endet immer mit einem festgelegten Grußzeremoniell. Die anschließende Aufwärmphase beinhaltet gymnastische Übungen.

 

Eine Body & Mind - Stunde ist ein Training: Bestehend aus

Massage, Entspannung-, Meditation, Atemübungen, Dehnungs- und Körperübungen.

 

Ziel ist es Spaß an Bewegung und am eigenen Körper zu erleben. Hierbei wollen wir das Körpergefühl und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

Hier finden Sie uns...

ALSP. Body & Mind
Hauptstr. 7-9 (Eingang: Paulstraße)
41236 Mönchengladbach

 

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Handy: +49 (0)152 542 88 984 
E-Mail: ALSP oder nutzen Sie

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