Selbstverteidigungs Kurs für Frauen

Sich Strategien zur Selbsthilfe aneignen. Sie brauchen wirkungsvolle Schutzmaßnahmen. Eine der effektivsten und ohne Zweifel sichersten Schutzmaßnahmen ist die Selbstverteidigung: In Grund und Aufbaukursen lernen Sie, ihrem NEIN mehr Nachdruck zu verleihen. Lernen Sie ihren Geist und Körper sinnvoll einzusetzen.

 

Dieser Weg bedeutet Veränderung. Selbstverteidigung bedeutet nicht nur körperliche Arbeit sondern auch Arbeit an sich selbst, Kritik am eigenen Handeln. Nur ein Konzept, das all diese Faktoren beinhaltet, kann zum Erfolg führen. Fragen Sie nach unserem Konzept für Ihre Bedürfnisse und auch ihre Kinder. Damit wird erreicht, dass die Selbstverteidigungstechniken einem sehr breiten Publikum zugänglich gemacht werden können. Es kann jeder Opfer eines Angriffs werden.

Am 26.01.2019

Grundkurs:
Polizeiliches Infomaterial
Waffenlose Verteidigung
Schlagtechniken
Kombinationen der Grundschläge
Grundlagen der Blocktechniken
Tritt-Techniken
Blocken von Tritten
Verteidigung mit Alltagsgegenständen
Nutzung aller "natürlicher Waffen"

Samstag: 14.15  bis 16.15 Uhr


Die Dauer  beträgt 12 Stunden welche flexibel aufgeteilt werden können. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, die maximale ist nach oben offen. Die Seminare können sowohl in Ihren Räumlichkeiten als auch bei uns durchgeführt werden. In unseren Trainingsräumen ist jedoch nur eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Personen pro Seminar möglich.


Ihre Vorteile

  • keine vertragliche Bindung
  • kleine Trainingsgruppen max.12 Personen
  • professionelle Trainingsbetreuung
  • Kosten: 12 -stündiges Intensiv-Seminar 89.- Euro

Voranmeldung:  ALSP oder Handy: + 49 (0)152 542 88 984

Hier finden Sie uns...

ALSP. Body & Mind
Hauptstr. 7-9 (Eingang: Paulstraße)
41236 Mönchengladbach

 

Rufen Sie einfach an
Handy: +49 (0)152 542 88 984 
E-Mail: ALSP oder nutzen Sie

unser Kontaktformular


News

Termine

26.01.19 Selbstverteidigung Frauen
23.02.19 Street Fighting 1
09.03.19 Kali Boxing 1
05.04.19 Oster Camp

20.04.19 Schlagkontest

00.00.19 Master Dan Inosanto

29.06.19 Out Door Training

15.07.19 Summer Camp

05.08.19 Summer Camp

05.10.19 Silat Kali